pondělí 19. května 2014

Jahodové smoothie s kiwi

Dnešní snídaně byla jasná volba- Jahodové smoothie s kiwi. Tento nápoj je ze začátku sladký díky jahodám a poté cítíte kyselou chuť kiwi. Ovoce by se mělo konzumovat na lačno, takže k snídani je ideální. :)


Jahodové smoothie s kiwi
1 kiwi
6-8 jahod
2 lžíce bílého jogurtu
lžíce třtinového cukru

 

neděle 18. května 2014

Banánové smoothie s kiwi

S menším spožděním posílám foto včerejšího smoothie drinku alá Banánové smoothie s kiwi :)




Banánové smoothie s kiwi
1 kiwi
1 banán
½ hrnečku jogurtu
½ líže medu (nebo lžíce třtinového cukru)
kostky ledu podle potřeby

Proč banán?
- zdroj draslíku, nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů
- udržují normální krevní tlak
- podporují odvodňování
- bohatý zdroj na vit. A, B i C
- zralé banány obsahují velké množství cukru → energie


Proč kiwi?
- zdravější než špenát a většina ovoce a zeleniny!
- snězením 1ks postačí na pokrytí denní dávky vit. C, hořčíku a vit. E
- pravidelnou konzumací posílíte imunitu
- zlepšuje krevní tlak
- lze použít jako přírodní projímadlo
- snižuje cholesterol
- zlepšuje tělesný výkon
- hydratační schopnost na pokožku!
- potvlačí tvorbu vrásek
- zpomaluje stárnutí

TAK S CHUTÍ DO TOHO!!

pátek 16. května 2014

Rajčatovo-pomerančové smoothie- regenerace

Tak jsem se KONEČNĚ rozhodla trochu žít zdravě!! :) Tělo máme přeci jen jedno a jiné už nedostaneme. Tak doufám, že mi tato motivace bude velkou oporou. :))

Dnes jsem se rozhodla pro Rajčatovo-pomerančové smoothie. Tento mix je vhodný na regeneraci těla.


Rajčatovo-pomerančový koktejl s mátou – regenerující
1 sklenička, asi 300 ml - příprava: 5 minut
1 malý pomeranč
2–3 cherry rajčátka
pár lístků máty
1–2 lžíce medu
1/2 hrnku ledu
minerálka podle potřeby


TIP: Do nápoje můžete rozmixovat lžíci nasekaných mandlí nebo oříšků, zlepšíte jeho chuť a zvýšíte vydatnost. Zkuste také přidat lžičku šťávy z limetky, která nápoji dodá na exkluzivnosti. Místo máty můžete použít jiné čerstvé bylinky.

PROČ RAJČATA?
- obsahují vitamín C, provitamín A, biotin, karoten, zinek, vlákninu
- zklidňují astma
- vhodné pro cukrovkáře (snižuje cukrovku)
- posiluje srdce
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
- odstraňují zácpu

PROČ POMERANČE?
- obsahuje vitamín C
- snižuje cholesterol
- snižuje krevní tlak
- vhodné pro diabetiky
- zlepšuje stav pokožky

DOBROU CHUŤ !!!

čtvrtek 15. května 2014

OOTD- old school

Po dlouhé době je tu konečně další Outfit Of The Day!!!

Dneska jsem zvolila své oblíbené bílé tričko YSL, hnědou koženkovou bundu, červené kalhoty a svůj milovaný červený šátek na hlavu. :)) Zde je výsledek:









← Takhle nosím šátek
 


- koženková bunda: vietnamci 399,-
- YSL tričko: e-bay 199,-
- šátek: votočvohoz 50,-
- červené kalhoty: NY 499,-
- hodinky: e-bay 79,-

pátek 2. května 2014

Odžmolkovač aneb základní pomocník pro Váš šatník

     Nutně jsem si potřebovala koupit nějakou sportovní mikču. Jasně, že zas tak nutně jsem jí nepotřebovala, ale opět jsem někde viděla nějaký super kousek a hned mi to začalo vrtat v hlavě, tak jsem si něco podobného nutně musela koupit, jinak bych z toho neusla. :D Myslím, že my ženský to moc dobře známe.
     Můj šatník se skládá z věcí převážně z votočvohoz nebo e-bay. První jsem otevřela e-bay, kde mají všechno za hubičku, ale věci typu Adidas, Nike, Puma nemáte šanci najít pod 800,-Kč. Takže zbývala druhá možnost- votočvohoz. Mé hledání bylo brzy úspěšné!! Našla jsem si mikču, která byla v mé velikosti XS a obsahovala moje oblíbené barvy: bílou a malinově růžovou. A jako bonus je to ADIDASka za krásných 200,-Kč!!! :)) Cena byla nízká jen díky tomu, že byla celá žmolkatá... Ale jelikož mám SUPR-ČUPR pomocníka, tak jsem to riskla a nechala si jí poslat. A vůbec toho nelituju!!!!

FOTO PŘED



FOTO PO a jsem naprosto nadšená! No posuďte samy..







A tady je ten kouzelník!!!! Doma ho máme už několik let, ale pořád je to můj veliký zachránce. :) Vyšel nás myslím na 200-300,-Kč




středa 16. dubna 2014

Recenze krajkového topu

Líbí se mi vše, co má krajku, takže mi v šatníku nesměl chybět ani tento průsvitný krajkový top.

Nosím vel. XS/S, takže velikost jsem si objednala Sko. Na e-bay je velký výběr barev, ale chtěla jsem takovou, která se mi hodí ke všemu, takže volba byla jasná- bílá. Cenově ho řadím k těm středně drahým- vyšel mě na cca 200,-Kč, což není tolik, ale ani málo. :)) Poštovné bylo ZDARMA






← Takhle vypadal na fotce z e-bay

- vel. S
- prsa: 82-86cm
- délka: 63cm
- ramena: 37cm
- rukáv: 62cm









Balíček mi dorazil asi během 3týdnů, což je fakt super! Běžná dodací doba na e-bay je tak 5-8týdnů.
Kvalita odpovídá popisu a fotkám. Velikostně taky odpovídá. Materiál je trošku drsnější, ale to se dalo čekat. Akorát jediné, co mi opravdu vadí jsou volnější rukávy, které i při vyhrnutí stále padají, jelikož jsou řešené do menšího zvonu, takže budu muset ustřihnout nebo přidělat na nějakou gumu.

                                 Zde je mnou pořízené foto


HODNOCENÍ:
+ sněhově bílá barva
+ odpovídající míry
+ rychlé dodání
+ bez vad
+ poštovné ZDARMA

- drsnější materiál
- volnější rukávy
- delší rukávy

Můžete nakupovat zde:  krajkový top

OOTD- Košile & retro tričko

A je tu další Outfit Of The Day!!! :)
Dnes jsem ještě zůstala u sportovnějšího a pohodlnějšího stylu. Jako malá jsem hrozně milovala ,,TAZE" a proto mi v šatníku nesmělo chybět veselé tričko s jeho super tvářičkou. Jsem taková velká malá holka. :))



- košile: New Yorker, tenkrát stála asi 250,-Kč
- jeggins: votočvohoz 80,-Kč
- tričko Taz: e-bay, asi 150,-Kč
- hodinky: e-bay 79,-Kč

                                                                                                           Vaše






úterý 15. dubna 2014

OOTD- Džíska & Adidas

A je tu první Outfit Of The Day!!! :) Jde jen o rychlovku jen tak na začátek, takže to není žádný extra outfit. :))

Ráda nosím společenské a hezky vypadající věci, ale občas mám náladičku i na něco sportovnějšího a pohodlného jako právě dnes!


- džíska: ze sekáče za 69,-Kč
- růžové tričko Adidas: od kamarádky za 120,-Kč
- černé jeggins: votočvohoz 140,-Kč vč. poštovného
- kovový zlatý řetěz: z e-bay za cca 80,-Kč








Vaše

Úvodka

Zdravíčko všem!
Je asi zvykem napsat nějaké úvodní slovo pro začátek o svém blogu a o sobě. Tak jdu na to!
Jmenuji se Katie a bydlím v Písku v jižních čechách. Jsem hodně veselý člověk a jsem SHOPAHOLIC! A to od laků na nehty ( kterých mám určitě přes 50 barev), po laky na vlasy, make-up, veškerou kosmetiku, ale nejvíc miluji nakupování nových kousků. MILUJI SEKÁČE!!! Ano, je to tak.. Hrozně mě baví nakupovat v sekáči. Trávila bych tam klidně celé dny. :)) Zajímám se o módu, co je IN, co k sobě ladí, co musím mít! A co? No nejlíp VŠECHNO A HNED!!!
Takže už je Vám asi jasné, co bude náplní tohoto blogu. Vše o módě a nakupování a to především v sekáči, ale i na e-bay. :-) Budu se snažit psát i recenze na kvalitu a ceny kousků, které si nově pořídím a určitě se s Vámi podělím i o nějaké tipy na nové super kousky.
To je asi teda zatím vše, co bych Vám mohla o sobě a svém blogu říct.
Vaše Katie