Banánové smoothie s kiwi
1 kiwi
1 banán
½ hrnečku jogurtu
½ líže medu (nebo
lžíce třtinového cukru)
kostky ledu podle potřeby
Proč banán?
- zdroj draslíku, nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů
- udržují normální krevní tlak
- podporují odvodňování- bohatý zdroj na vit. A, B i C
- zralé banány obsahují velké množství cukru → energie
Proč kiwi?
- zdravější než špenát a většina ovoce a zeleniny!
- snězením 1ks postačí na pokrytí denní dávky vit. C, hořčíku a vit. E
- pravidelnou konzumací posílíte imunitu
- zlepšuje krevní tlak
- lze použít jako přírodní projímadlo
- snižuje cholesterol
- zlepšuje tělesný výkon
- hydratační schopnost na pokožku!
- potvlačí tvorbu vrásek
- zpomaluje stárnutí
TAK S CHUTÍ DO TOHO!!
Žádné komentáře:
Okomentovat