Banánové smoothie s kiwi

S menším spožděním posílám foto včerejšího smoothie drinku alá Banánové smoothie s kiwi :)

Banánové smoothie s kiwi

1 kiwi

1 banán

½ hrnečku jogurtu

½ líže medu (nebo lžíce třtinového cukru)

kostky ledu podle potřeby

Proč banán?

- zdroj draslíku, nezbytný pro správnou funkci svalů a nervů

- udržují normální krevní tlak

- podporují odvodňování
- bohatý zdroj na vit. A, B i C
- zralé banány obsahují velké množství cukru → energie


Proč kiwi?

- zdravější než špenát a většina ovoce a zeleniny!

- snězením 1ks postačí na pokrytí denní dávky vit. C, hořčíku a vit. E

- pravidelnou konzumací posílíte imunitu

- zlepšuje krevní tlak

- lze použít jako přírodní projímadlo

- snižuje cholesterol

- zlepšuje tělesný výkon

- hydratační schopnost na pokožku!

- potvlačí tvorbu vrásek

- zpomaluje stárnutí

TAK S CHUTÍ DO TOHO!!