Rajčatovo-pomerančové smoothie- regenerace

Tak jsem se KONEČNĚ rozhodla trochu žít zdravě!! :) Tělo máme přeci jen jedno a jiné už nedostaneme. Tak doufám, že mi tato motivace bude velkou oporou. :))

Dnes jsem se rozhodla pro Rajčatovo-pomerančové smoothie. Tento mix je vhodný na regeneraci těla.

Rajčatovo-pomerančový koktejl s mátou – regenerující

1 sklenička, asi 300 ml - příprava: 5 minut

1 malý pomeranč
2–3 cherry rajčátka
pár lístků máty
1–2 lžíce medu
1/2 hrnku ledu
minerálka podle potřeby

TIP: Do nápoje můžete rozmixovat lžíci nasekaných mandlí nebo oříšků, zlepšíte jeho chuť a zvýšíte vydatnost. Zkuste také přidat lžičku šťávy z limetky, která nápoji dodá na exkluzivnosti. Místo máty můžete použít jiné čerstvé bylinky.

PROČ RAJČATA?
- obsahují vitamín C, provitamín A, biotin, karoten, zinek, vlákninu
- zklidňují astma
- vhodné pro cukrovkáře (snižuje cukrovku)
- posiluje srdce
- zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
- odstraňují zácpu

PROČ POMERANČE?
- obsahuje vitamín C
- snižuje cholesterol
- snižuje krevní tlak
- vhodné pro diabetiky
- zlepšuje stav pokožky

DOBROU CHUŤ !!!